根菜と海老の治部煮

lesco
lesco @cook_40043902

白だしベースの治部煮です☆
味のアクセントに生姜を入れてあるので身体が温まります♪ポカポカ(●^_^●)
このレシピの生い立ち
"WARM BIZ"を意識して身体が温まる煮物を食べたいと思ったので(^^ゞ

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材料

2人分
  1. 海老 10尾
  2. 里芋 200g(中3個位)
  3. ごぼう 1本
  4. 人参 70g(中1/2本位)
  5. 干し椎茸 2枚
  6. 生姜 1片(親指大)
  7. 片栗粉 適宜
  8. ◎白だし 大さじ4
  9. ◎酒 大さじ2
  10. ◎みりん 大さじ2
  11. ◎砂糖 大さじ1.5〜2
  12. ◎しょう油 小さじ2
  13. ◎水(椎茸の戻し汁も含めて) 500cc

作り方

  1. 1

    干し椎茸を水で戻す
    里芋は乱切りにして塩で揉んで滑りを取り塩は洗い流す

  2. 2

    ごぼうは乱切りにして酢を入れた水でさらす
    人参は5~6mmの厚さの輪切りにする

  3. 3

    海老の背ワタを取り、腹側を開いておく
    生姜は千切りにする

  4. 4

    ごぼう,里芋,人参を塩を入れて下茹でする

  5. 5

    鍋に◎と戻した椎茸を入れて煮立ったら下茹でをしたごぼうを入れ5〜6分煮てお好みの硬さになっていたら里芋と人参を入れて煮る

  6. 6

    片栗粉をまぶした海老を重ならないように入れて煮る

  7. 7

    海老に火が通ったら千切りしておいた生姜を入れて少しだけ煮込んで完成です♪

コツ・ポイント

白だしは、ミツカンさんの"プロが使う味 白だし"を使用しています。
ご使用される白だしによって味に多少の違いがあるかと思いますので、砂糖orしょう油分量は調節して下さいませ(^_^)

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レシピ作者

lesco
lesco @cook_40043902
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料理大好き❤ 身近な調味料を活用して身体に良い食べ方を心掛けています♪ (^▽^)ノ
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