皮無し胸肉で簡単ピリ辛美味しい鶏チリですご飯が進みます〇ヘルシーなのでダイエット中にもおすすめです！

チリソースを使わずに、お家にある調味料で作れる！簡単な甘辛鶏のチリソースです♪

子どもも食べれるかな

エビチリのレシピをを安い鶏胸肉でアレンジしました。

鶏肉が柔らかくてすごく美味しいですヾ(´︶`♡)ﾉお弁当にも最高ですっ✰҉҈҉҈҉҈( ˊᵕˋ )

鶏胸肉とブロッコリーでつくる鶏チリです。

めちゃくちゃ簡単！ヘルシー！コスパ最強な鶏チリ。おかずにお弁当にお酒のあてにも！

海老は高いので、鶏むね肉で！ピリ辛な味がご飯進みます。

レンジだけなので超簡単☆油を使わないノンオイル！むね肉なので節約&ヘルシーな鶏チリです！

鶏胸肉は安いので、サクッと下処理さえしてしまえば色々使えるので節約になります！

揚げた鶏胸肉をチリソースで絡めたトリチリを作ってみました。タンパク質がしっかりと摂れる1品です。

豆板醤、唐辛子が入っていないので子どもも喜んで食べます。調味料をささっと混ぜてささっと炒めたらすぐに完成です。