ミートソース〜野菜たっぷり♡
管理栄養士mom♡ @cook_41309054
野菜たっぷりでも子供達大好き！
パスタやドリアに♡
このレシピの生い立ち
たくさん玉ねぎを入れる事に挑戦中♡
とにかく子供に野菜を食べさせたい！
自分メモ:玉ねぎ360gまで OK
ミートソース〜野菜たっぷり♡
野菜たっぷりでも子供達大好き！
パスタやドリアに♡
このレシピの生い立ち
たくさん玉ねぎを入れる事に挑戦中♡
とにかく子供に野菜を食べさせたい！
自分メモ:玉ねぎ360gまで OK
作り方
- 1
オリーブオイルで
みじん切りにしたにんにくを炒める。 - 2
みじん切りにした野菜を入れて炒める。
- 3
ひき肉を入れ、
塩こしょうをして炒める。 - 4
肉が少し焼けてきたら、●を入れる。
- 5
空のトマト缶に、小麦粉と水100mlを入れて、缶を綺麗にしながら4に入れる。
- 6
塩こしょうで味を整えながら、
好みのとろみになるまで煮込む。
コツ・ポイント
◎香味野菜をじっくり炒める！
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野菜がたっぷり、トマトジュースを使っているので、栄養満点！子供達の大好きメニューなので我が家の定番メニューです(^_^)
さや☆あゆママ -
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デミ缶不使用。調味料はなるべくシンプルに。たくさんの野菜で栄養たっぷり✿保存もきいて便利です。パスタやドリアに❤
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23891322
