簡単!銀鮭と野菜の白だし炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

白だしでじっくり蒸し焼き。

このレシピの生い立ち
白だしで簡単野菜炒めにしました。

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材料

2人分
  1. 銀鮭 1切
  2. ピーマン 3個
  3. 舞茸 少々
  4. 白だし 小さじ2

作り方

  1. 1

    銀鮭の骨と皮を取って水で洗って水けを切る。

  2. 2

    ピーマンは縦に半分に切り、ヘタと種を取る。
    舞茸は薄切りにする。

  3. 3

    フライパンに油少々をひき、ピーマンを軽く炒めて寄せ、銀鮭を加え、蓋をして中火で2分。

  4. 4

    舞茸を加え、銀鮭を返し、白だしをかけ、蓋をして2分。

  5. 5

    鮭をくずして混ぜる。

コツ・ポイント

鮭の下処理 ID:20302401

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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