そら豆と人参のガーリックバター炒め

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黒猫食堂
黒猫食堂 @cook_40050806

【献立有り】そら豆だけだと寂しいから人参追加♫

オリジナル 2025.6.7 旬の食材そら豆を中心に

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材料

いっぱい
  1. ★マーガリン 少々
  2. ★そら豆(サヤから豆を出し、茹でる・中身を出す) 1パック
  3. ★人参(3等分・スライサーでスライス・千切り) 1本
  4. ★ニンニク(チューブ) 少々
  5. ★ブラックペッパー 少々
  6. ★醤油 少々

作り方

  1. 1

    【下準備】そら豆を茹でて、冷ましてから中身を出す

  2. 2

    マーガリンで(★)を炒める

  3. 3

    【献立】with 雑穀米入りご飯・豚白もつの焼き肉のたれ焼き(別レシピ)・ホッキ貝サラダ(市販品)

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レシピ作者

黒猫食堂
黒猫食堂 @cook_40050806
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【お腹空いたを美味しいものに変えて笑顔に繋げる】♫2012.4.15〜/料理歴25年と25秒(2000年〜)/オリジナルの創作料理/お菓子/フィンランド料理/カクテル/時々教わったもの/他♫発信専門/生きる為の毎日の地味で楽しい作業/家庭料理は横社会/SNSとしての利用及びモンスターのお守りはしません/個人情報非公開/2000レシピを目指す自分用メモ/毎日のメニューの参考にどうぞ :)♫conversion&connect / I make Smile,Happy and New ideas!!! =) Don't forget the important spices! ;) (all original)
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