簡単!銀鮭とレンコンのゴマ炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

フライパンで蒸し焼き

このレシピの生い立ち
肉レンコンを鮭で再現。
鮭は焼いてみました。

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材料

2人分
  1. レンコン 150g
  2. 銀鮭 1切れ
  3. 小松菜 1わ
  4. 醤油、みりん、白だし、水 各大さじ1
  5. ごま油 小さじ1

作り方

  1. 1

    銀鮭の皮と骨を取る。

  2. 2

    レンコンの皮を剥いて厚めのいちょう切り。

  3. 3

    小松菜の根を切り、3cmほどに切る。

  4. 4

    油少々で鮭を両面しっかり焼いて取り出す。

  5. 5

    油を足して、レンコン、小松菜の茎を軽く炒め、蓋をして中火で3分。

  6. 6

    銀鮭、小松菜の葉、醤油、みりん、白だし、水、ごま油を加える。

  7. 7

    蓋をして4分蒸し焼き。

コツ・ポイント

鮭の下処理 ID:20302401

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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