レンジで簡単！ピーマンカップのオムライス
はるさんの台所 @cook_40056001
レンジで作ったチキンライス、
ピーマンカップに詰めて再びレンジ加熱
ふんわり卵をのせたら
簡単オムライスの出来上がり♪
このレシピの生い立ち
フーディストパークの企画
“一日のはじまりに！簡単＆おいしい朝ごはんレシピ大募集”に参加
その投稿のために考えたレシピです
レンジで簡単！ピーマンカップのオムライス
レンジで作ったチキンライス、
ピーマンカップに詰めて再びレンジ加熱
ふんわり卵をのせたら
簡単オムライスの出来上がり♪
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その投稿のために考えたレシピです
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チキンライスの材料を耐熱のボールに入れ６００ｗで１分３０秒加熱、取り出してよく混ぜ合わせます
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- 2
取り出してよく混ぜ合わせます
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- 3
ピーマンは洗って、水気をとって半分にカット、種を除き 茶こしなどでピーマンの内側に小麦粉を振り掛けます
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- 4
【２】のチキンライスを詰め、ふわりラップをしてレンジ６００ｗで２分加熱
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- 5
フライパンにバターを溶かし、よく溶いた卵液を流し込み、４秒ほど大きくふんわり大きくかき混ぜ取り出します
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- 6
レンジから【４】を取り出します
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- 7
ふんわり卵とトマトをトッピングしたら出来上がり
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コツ・ポイント
とろとろ卵は
テフロン、フッ素加工などのフライパンが作りやすいです
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