スーパーの中国産鰻で鰻ざく

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

スーパーの中国産鰻を美味しく食べる方法を使って鰻ざくを作りました。鰻丼や鰻重を作成する時にも使えるレシピです。

このレシピの生い立ち
中国産鰻が安売りしていたので作りました。

スーパーの中国産鰻で鰻ざく

スーパーの中国産鰻を美味しく食べる方法を使って鰻ざくを作りました。鰻丼や鰻重を作成する時にも使えるレシピです。

このレシピの生い立ち
中国産鰻が安売りしていたので作りました。

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材料

3〜4人分
  1. 中国産鰻の蒲焼 1/2身
  2. きゅうり 3/4本
  3. 料理酒 小さじ1
  4. ○お酢、薄口醤油 各大さじ2
  5. お水 大さじ2
  6. ○砂糖 大さじ1.5
  7. ○ほんだし 小さじ1

作り方

  1. 1

    スーパーの中国産鰻をパックから出して半分に切ります。

  2. 2

    お湯をかけて表面のタレを洗い流します。

  3. 3

    ペーパータオルで水気をきれいに拭きとります。

  4. 4

    きゅうりをスライサーして塩を振って良く揉み洗って絞ります。○印の調味料を合わせておきます。

  5. 5

    ❸を耐熱皿にのせて料理酒を振って軽くラップをして600W1分レンチンします。

  6. 6

    出来たらホイルに皮面を上にしてトースターで4〜5分パリパリになるまで焼きます。

  7. 7

    きゅうりと鰻を盛って三杯酢をかけて完成です。

コツ・ポイント

工程❸の水気をしっかり取るのがコツです。

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ラスティー君パパ
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大人3人¥30,000/月の夕食を続けてます。2025年に入ってからは後期高齢者の楽しみが食事だけになってますが、塩分7.5g糖質200g/日を守る美味しい食事にこだわってメニューを考えてます。魚料理は焼くだけとかなので記載を飛ばしてますが、鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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