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- 1
かぼちゃとにんじんを食べやすい大きさに切り、玉ねぎをくし切り、しめじをほぐす
- 2
かぼちゃとにんじんを耐熱容器に入れ、大さじ1程度の水を加えてラップをかけて600Wで5分レンチンする
- 3
油をしいたフライパンで鶏ももを焼く
- 4
鶏ももに火が通ったら、②とたまねぎ、しめじを加えて炒め合わせる
- 5
たまねぎがしんなりしたら★を加え、全体になじんだら完成！
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