毎朝梅1個 梅酵母入りグリーンスムージー

熱中症対策。暑い夏を元気に過ごすために、梅酵母を入れています。酸味もちょうど良く、梅の香りでグンと美味しくなりました。
青梅だとキリっとした美味しさ、完熟梅だと芳香な美味しさでそれぞれ良いと思います。
このレシピの生い立ち
梅干を一生分以上作りすぎたので、梅終いも寂しいなと思い、梅酵母を作りましたが、梅干しよりもよく使っています。
今年の分がもうなくなりそうです。スポーツドリンクを作ったり、青魚を煮たりして何かと便利。来年は専用の冷凍庫を買って、梅を冷凍保存しようと思っています。
毎朝梅1個 梅酵母入りグリーンスムージー
熱中症対策。暑い夏を元気に過ごすために、梅酵母を入れています。酸味もちょうど良く、梅の香りでグンと美味しくなりました。
青梅だとキリっとした美味しさ、完熟梅だと芳香な美味しさでそれぞれ良いと思います。
このレシピの生い立ち
梅干を一生分以上作りすぎたので、梅終いも寂しいなと思い、梅酵母を作りましたが、梅干しよりもよく使っています。
今年の分がもうなくなりそうです。スポーツドリンクを作ったり、青魚を煮たりして何かと便利。来年は専用の冷凍庫を買って、梅を冷凍保存しようと思っています。
作り方
- 1
バナナは大きければ1/5、小さければ1/3に切り、保存袋に入れて冷凍しています。
- 2
梅酵母の梅の種をとります。
- 3
ミキサーに全部をいれて回します。
酒粕「醍醐のしずく」はポロポロとそぼろ状なので使い安いです。
好きな味、濃度に調整。 - 4
1年を通せば小松菜が多くなります。
今回はケールを使いました。 - 5
ブロッコリーの葉。 レシピID: 21472825
- 6
人参の葉。
レシピID : 18925884 - 7
春キャベツの外葉。
レシピID : 20736926 - 8
キャベツのひこばえ。
レシピID : 19577289 - 9
アマランサス。
レシピID : 18569416 - 10
梅酵母液。
レシピID : 19558202 - 11
美味しい自家製スポーツドリンク。蜂蜜梅×梅酵母液。
レシピID: 21607559
コツ・ポイント
6本入りのバナナと4本入りのバナナなら、大きい4本入りの方が甘さも酸味も多く、食感も美味しいと思います。
また最近のサラダ用カーリーケールは葉野菜の中でも特に柔らかくて甘いものが多く、昔「にが汁」と呼ばれていたものとは思えません。
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