レンチンで絹厚揚げとオクラのタパス

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

こう暑いとできるだけ火は使いたくないので、レンチンで。絹厚揚げをオクラと合わせて、焼肉のたれの味付けで。

このレシピの生い立ち
京都は連日の猛暑日。こう暑いと、出来るだけ火は使いたくないので、レンチンで。絹厚揚げの方はビジホ・インスパイア・レシピで良くやっているからね。

レンチンで絹厚揚げとオクラのタパス

こう暑いとできるだけ火は使いたくないので、レンチンで。絹厚揚げをオクラと合わせて、焼肉のたれの味付けで。

このレシピの生い立ち
京都は連日の猛暑日。こう暑いと、出来るだけ火は使いたくないので、レンチンで。絹厚揚げの方はビジホ・インスパイア・レシピで良くやっているからね。

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材料

1人分
  1. 絹厚揚げ 1パック4個入り
  2. オクラ 7本
  3. 焼肉のたれ 大さじ5程度
  4. 天かす 大さじ2程度
  5. おろししょうが 少々

作り方

  1. 1

    オクラはもみ洗いをし、ヘタを切り落とし、縦に切り込みを入れておく。

  2. 2

    洋皿に絹厚揚げとオクラを配置し、焼肉のたれをかける。

  3. 3

    レンチンで2分半。

  4. 4

    最後に天かすとおろししょうがを加えて、完成。

コツ・ポイント

オクラと絹厚揚げに切り込みを入れておく。オクラの方は破裂防止。絹厚揚げの方はタレが染み込みやすいように。

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Aranjuez5
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調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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