豚肉のスタミナ炒め

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にんにくガッツリで食欲UP!

このレシピの生い立ち
こう暑いときは、刺激ある食べ物でガッツリ栄養補給です。

豚肉のスタミナ炒め

にんにくガッツリで食欲UP!

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こう暑いときは、刺激ある食べ物でガッツリ栄養補給です。

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材料

  1. 豚小間 200g
  2. ニラ 1束
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 炒りごま(白) 少々
  5. しょうが(下味) 小さじ0.5
  6. にんにく(下味) 小さじ1
  7. 酒(下味) 小さじ1
  8. しょう油(タレ) 大さじ1
  9. みりん(タレ) 大さじ1
  10. 酒(タレ) 大さじ1
  11. 砂糖(タレ) 小さじ1

作り方

  1. 1

    ビニール袋に豚肉を入れたら、下味をもみ込んで10分ほど置いてください。

  2. 2

    ニラは、根元を切り落としてから食べやすい大きさに切り分けます。

  3. 3

    玉ねぎは、薄めのくし切りにします。

  4. 4

    タレを合わせておきます。

  5. 5

    10分経ったら、豚肉に片栗粉をまぶしておきます。

  6. 6

    フライパンに油をひいて、豚肉を入れたら油と絡めてから火をつけます。

  7. 7

    焼き色がついたら、玉ねぎを入れて豚肉の脂と絡めていきます。

  8. 8

    タレを加えて、汁気がなくなるまで炒めていきます。

  9. 9

    タレの汁気がなくなったら、ニラを加えて炒めていきます。

  10. 10

    ニラがしんなりしてきたら、火を止めてからごまを加えます。

コツ・ポイント

ニラは火が通りやすいんで、一番最後に入れてください。

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いつもの料理をひと手間加えて。YouTubeもやってます。https://www.youtube.com/channel/UCX58aHTh1rbLFPZeUBAygAw
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