オクラとアボカドの最強美容パワー丼
◇★はむふぐ★◇ @cook_40095709
美肌とスリムを叶える！オクラとアボカドの美容パワー丼です。鶏ハムさえ常備しておけば、あっという間に作れます★ダイエット中に不足しがちな栄養素がギュッとつまっています♪材料はほとんど業務スーパーで手に入りますよ(^^最後にMCTオイルをかけてダイエット効果をさらにUPさせよう～！！
オクラとアボカドの最強美容パワー丼
美肌とスリムを叶える！オクラとアボカドの美容パワー丼です。鶏ハムさえ常備しておけば、あっという間に作れます★ダイエット中に不足しがちな栄養素がギュッとつまっています♪材料はほとんど業務スーパーで手に入りますよ(^^最後にMCTオイルをかけてダイエット効果をさらにUPさせよう～！！
作り方
- 1
丼ぶりに豆腐を入れる（3個パックのものを使用）
- 2
上にアボカド、オクラ、鶏ハム、キムチをバランスよく乗せる。
- 3
食べるラー油をお好みの量かける。
- 4
ゴマドレッシング、MCTオイルを全体にかけて完成。
コツ・ポイント
特にありません。綺麗に盛り付けたほうがテンション上がるので、ぜひ映える盛り付けでダイエットのモチベーションを上げていきましょう♪MCTオイルはかけすぎると下痢や胃もたれをおこすので多くても大さじ1ぐらいにしてくださいね。
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