油揚げと小松菜の辛子和え

カルシウムたっぷり！栄養価の高い小松菜で簡単に一品が出来ます(^-^)

いつものお浸しを少しアレンジ

煮物や焼き物のサイドメニューや冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです★

茹でて和えるだけ。からしの風味が食欲アップ

お揚げのカリカリの食感と香りがたまらない。お酒のおつまみにどうぞ。2008.8.29話題入りさせて頂きました。

あっと言う間にもう一品！

作った日はからしがしっかり利いていて大人な味です。翌日はからしがまろやかになりますますおいしい。

小松菜と油揚げの和え物

シンプルだけどハマる味☆旦那も大好きです♪

天ぷらやお肉など脂っぽいお料理のサイドメニューにぴったりですょ☆

ささみと和えるだけの簡単レシピ。辛子の風味がおいしいです。

辛子少な目で子供が良く食べます

小松菜をさっと茹でて、和えたら出来る、簡単レシピです。簡単すぎて、ごめんなさい(笑笑)！

簡単・手抜きをこころがけています

栄養成分（１人分）：エネルギー30kcal、食塩相当量0.7g、野菜量45g

切って混ぜるだけ！メインを作りながらでも簡単に作れる1品(^^)週末に作ってストックするのもおススメ♡

超簡単！ご飯にもビールにも合う、ピリッと美味しい一品です！いつものおひたしに飽きちゃったら試してみてください！

簡単で美味しいですよ！子供も大好きな味。

ピリピリ辛くない和え物です。２日目の辛子和えのあのまろやかさが、作りたてでも味わえます！

レンジを使って、簡単にできるのであと一品というときにどうぞお試し下さい

ちょっとピリ辛だけど美味しい！

ちくわにちょっと手を加えておしゃれな和え物にしてみました。

小松菜で辛し和えを作りました～

簡単すぎて楽チン！醤油だけよりお箸が進みます!

冷蔵庫にある調味料2つで簡単に美味しく！副菜や酒の肴に、お弁当の一品にも良いですよ。かき菜や菜の花でも美味しいです。

一人前84kcal。ピリッと鼻に抜ける辛子の風味がだりません！5分以内でできるので、忙しいときにもってこいのレシピです！

からし和え、美味しかったです(*´ч`*)話題入りしました!(´▽｀)ありがとうございます♡トップ10入り嬉しいです

たっぷりのからしがきいた大人味のからしあえです。

学校の給食でよく出ていた副菜を再現！レンチンしたら調味料で和えるだけなので5分で完成☆お弁当や献立の一品としてどうぞ

辛子で一味アップ♩2017年4/6日話題入り感謝♡