ウコン茶

こばち
こばち @cook_110524719

風邪のひき始めに汗かくためによく飲んでます。

▪︎味
薄い漢方を飲んでいる感覚です。
決して美味しくはないです。

▪︎効能
・身体を温める
・抗菌作用
・抗酸作用

※注意
ターメリックは身体に負担がかかるので3gまでが良いです。

ウコン茶

風邪のひき始めに汗かくためによく飲んでます。

▪︎味
薄い漢方を飲んでいる感覚です。
決して美味しくはないです。

▪︎効能
・身体を温める
・抗菌作用
・抗酸作用

※注意
ターメリックは身体に負担がかかるので3gまでが良いです。

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材料

1人分
  1. ターメリック(粉末 小さじ1/2
  2. 黒胡椒 少々
  3. お湯 コップ1杯
  4. 生姜 1欠け

作り方

  1. 1

    お湯を沸かしコップへ。

  2. 2

    生姜(皮ごと)を微塵切りor摺り下ろしにしコップへ。

  3. 3

    ターメリック(粉末)を小さじ1/2コップへ入れる(2.5g)

  4. 4

    最後に黒胡椒を適当に振って完成。

コツ・ポイント

混ぜるだけです。
熱い方が味感じなくて飲みやすいです。

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