豚肉の重ね焼き

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

揚げないのでヘルシーです♡オーブンなので衣も剥がれないので簡単。とろけるチーズがおすすめです。

豚肉の重ね焼き

揚げないのでヘルシーです♡オーブンなので衣も剥がれないので簡単。とろけるチーズがおすすめです。

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材料

2人分
  1. 豚肉生姜焼き用 10枚(400g)
  2. ハーブソルト 4g
  3. とろけるスライスチーズ 2枚
  4. パン粉 40g
  5. オリーブオイル 20g

作り方

  1. 1

    豚肉にハーブソルトをすりこむ

  2. 2

    豚肉とチーズを交互に重ねる

  3. 3

    パン粉とオリーブオイルを混ぜたものを豚肉の表面に乗せる。軽く押さえて密着させる

  4. 4

    250度に予熱したオーブンで20分焼く。パン粉が焦げやすいので様子を見て延長してください。

コツ・ポイント

パン粉にオリーブオイルを混ぜるときは数回に分けて全体に行き渡るようにします。

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naokoyyy
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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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