きんぴらごぼう

coron1128
coron1128 @cook_40060643

わが家の定番の常備菜
ごぼう&糸こんにゃくで、腸活におすすめ

きんぴらごぼう

わが家の定番の常備菜
ごぼう&糸こんにゃくで、腸活におすすめ

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ごぼう 1本(約200g)
  2. 糸こんにゃく 150〜200g
  3. にんじん 80g
  4. ごま 小さじ1
  5. すりごま 大さじ2
  6. 輪切り唐辛子 適宜
  7. 砂糖 大さじ2
  8. 大さじ1
  9. みりん 大さじ1
  10. 白だし 大さじ1
  11. しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ごぼう、人参は千切り
    糸こんにゃくは適当に切る

  2. 2

    フライパンにごま油をしき、ごぼうを、弱火でじっくり、蓋をして、ごぼうが柔らかくなるように炒める

  3. 3

    ごぼうが柔らかくなったら、糸こんにゃくを❷に加えて、水分を飛ばす感じで炒める
    輪切り唐辛子を入れる

  4. 4

    にんじんを加え、さっと炒めたら、
    調味料を入れる
    5分ほど、弱火で蓋をして煮る

  5. 5

    にんじんが柔らかくなったら、水分を飛ばすように炒める
    最後に、すりごまを加え、少し炒める

コツ・ポイント

❷で、ごぼうを柔らかく炒める際、焦げそうなら少量の水を加えて下さい
白だしは、メーカーによって、塩分が違うので、お好みで調整して下さい

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
coron1128
coron1128 @cook_40060643
に公開
娘2人のママです。スイーツ&パン好きの娘たちのために、いろいろ作ってまーす。
もっと読む

似たレシピ