ほうれん草は水洗いしてラップで包んで600w2分程度。
温め終わったらラップのまま水で冷ます。2.3cm幅にハサミで切る

ボウルにほうれん草とハサミで細かくした梅干しと鰹節を投入。

みりんをレンジで10秒温め、2へ投入。
醤油も入れたら混ぜてできあがり。