2024年10月40円具無バジリコパスタ
kouji8s @cook_40324105
味付け濃いめ、分量指定、飽きない味付けにしたつもり
あとはお好みで調整ください
価格は表題時点の私の購入価格です（コロナ前は23円）
バリラ 15kg, 5,400円, 75g 27円換算, 油・調味料 13円換算です
光熱費は加算しません（ケトルとレンジで+5円程度です）
5食でも基礎代謝分しかないので(体重60kg換算)、ご注意ください
ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル他が別途必要です
2024年10月40円具無バジリコパスタ
味付け濃いめ、分量指定、飽きない味付けにしたつもり
あとはお好みで調整ください
価格は表題時点の私の購入価格です（コロナ前は23円）
バリラ 15kg, 5,400円, 75g 27円換算, 油・調味料 13円換算です
光熱費は加算しません（ケトルとレンジで+5円程度です）
5食でも基礎代謝分しかないので(体重60kg換算)、ご注意ください
ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル他が別途必要です
作り方
- 1
パスタの準備、以下レシピ参照
「レンジでパスタ バリラ no.5,75g」 -
- 2
各調味料を混ぜ合わせます
-
- 3
パスタの湯を軽く切り、調味料としっかり和えれば完成です
-
コツ・ポイント
ポイント：ミツカン追いがつおつゆは、鰹節35%増量したため、
以前の10mlから5mlでちょうどよく、結果 塩分も 0.4g 以下になっています
お湯切りはステンレスざるが、ニオイ移りが少なくて、簡単でも手早くがおいしいコツ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24189401
