韓国のり巻きキンパ

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

韓国のり巻きキンパ

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材料

2本分
  1. ご飯 350g
  2. 焼き海苔(全形) 2枚
  3. ごま 小さじ1
  4. 小さじ1/4
  5. 牛肉こま切り 100g
  6. 砂糖 小さじ2
  7. しょうゆ 小さじ2
  8. ごま 小さじ1
  9. たくあん 50g
  10. きゅうり 1/2本
  11. にんじん 1/4本
  12. 少々
  13. いりごま(白) ひとつまみ

作り方

  1. 1

    牛肉を砂糖・しょうゆでもみ込む。フライパンに油を熱し、炒める。

  2. 2

    たくあん、きゅうりは細切りにする。にんじんは細切りにして塩をふりしばらくおき、水気をしっかり絞る。

  3. 3

    巻きすにラップを敷き、その上に海苔をおき、ごま油を塗り、塩をふる。

  4. 4

    ご飯をのせ、海苔の向こう側3cmほどを残して平らに広げる。手前に具をのせて巻く(2本作る)。

  5. 5

    食べやすく切って器に盛り、ごまをふる。

  6. 6

    毎月、新しいレシピ追加しています。 その他のレシピはこちらhttps://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

韓国の巻き寿司キンパは酢飯を使わず、ごま油で風味をつけるのが特長です。具は野菜のナムルや厚焼き卵を加えても良いでしょう。たくあんの味を生かしているので、お弁当にもおすすめです。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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