手作りパスタ トマトソース

草加市保健センター
草加市保健センター @Sokacity

手作りのパスタはモチモチ!にんにくの効いたトマトソースで美味しくいただけます。

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材料

2人分
  1. A 強力粉 150g
  2. A 水 80〜90ml
  3. A 塩 少々
  4. 打ち粉 適量
  5. オリーブ油 小さじ2
  6. にんにく(みじん切り) 1/2かけ(2.5g)
  7. 玉ねぎ 1/2個(100g)
  8. 鷹の爪 1/2本
  9. ベーコン 30g
  10. カットトマト(缶) 1/2缶(200g)
  11. 1/4カップ
  12. ローリエ 1枚
  13. ひとつまみ
  14. こしょう 少々
  15. バジル(乾) 少々
  16. 栄養価(1人分)
  17. エネルギー 404kcal
  18. 食塩相当量 1.2g

作り方

  1. 1

    ボウルにAを入れて混ぜあわせ、まとまったら手で生地を練る。

  2. 2

    1の表面が滑らかになったら生地に少量のオリーブ油(分量外)を塗り、ラップで包んで30分程寝かせる。

  3. 3

    玉ねぎはみじん切りにする。鷹の爪は種を取り、輪切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火で加熱する。香りが立ったら、3を加えてしんなりするまで炒める。

  5. 5

    カットトマト、水、ローリエ、塩を加えて3分程弱火で煮込む。

  6. 6

    2を直径1cmの太さに伸ばし、1cm幅に切る。断面を上にし、テーブルナイフで生地を押し付けながら手前に引く。

  7. 7

    6をたっぷりの打ち粉をしたバットに並べる。

  8. 8

    鍋に2Lの湯を沸かし、塩大さじ1
    分量外)を加え、7を中火で茹でる。浮き上がったらザルにあげる。

  9. 9

    8を5に入れて全体を混ぜ、バジルを加える。2分程弱火で加熱し、皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

辛味を効かせたり、香味野菜を使うことで、薄味でも美味しくいただけます。

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草加市保健センター
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「大人もこどもも、もっと野菜を食べよう!」☆1日に必要な野菜の量は「大人350g、幼児200g」です☆野菜を簡単に、たくさんとれるレシピを紹介しています。ぜひご活用ください!
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