肝臓の健康に★しじみの味噌汁

STimeBlues
STimeBlues @cook_40242747

飲み過ぎた翌日の朝、肝臓を労る為に。
しじみエキスの入った汁は飲みほしてください。

肝臓の健康に★しじみの味噌汁

飲み過ぎた翌日の朝、肝臓を労る為に。
しじみエキスの入った汁は飲みほしてください。

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材料

2人分
  1. ★水(しじみの砂出し用) ボールに1杯
  2. しじみ 好きな量
  3. 水(しじみを茹でる用) お味噌汁椀2杯
  4. ほんだし 小さじ1
  5. 味噌 大さじ2
  6. 大さじ2

作り方

  1. 1

    しじみを水流(水道で)で擦り合わせるように洗った後ボールにたっぷり水を入れしじみを入れてひと晩砂抜きをする。

  2. 2

    鍋にお味噌汁椀、水2杯を入れてしじみを入れて火にかけ口が開くのを待つ。

  3. 3

    アクを取る。

  4. 4

    味噌大さじ2を溶かし、酒大さじ2を入れて火を止める。お味噌汁椀によそって出来上がり。

コツ・ポイント

砂抜きは心配な方は1日しじみを水に浸けてください。アク取りとお酒も大事です。

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私もリピ多し。GW皆様の優しい気持ち、有難かったです。と同時に甘え過ぎて大変すみませんでした。これからもCOOKPAD宜しくお願いします(^^)v
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