ハガツオの蒸し煮❀トルコ料理

Chie❀トルコ料理 @cook_40371113
Palamut buğulama
たっぷりのトマトで煮込む魚料理です。
ハガツオの他に、スズキ、サーモンなどでもお作りいただけます。
ハガツオの蒸し煮❀トルコ料理
Palamut buğulama
たっぷりのトマトで煮込む魚料理です。
ハガツオの他に、スズキ、サーモンなどでもお作りいただけます。
作り方
- 1
ハガツオをマリネする①
ボウルやバットで☆印の材料をよく混ぜる。ハガツオは頭、内臓を取り除いて輪切りにする。 - 2
ハガツオをマリネする②
流水で洗って水気を拭き取ったら、マリネソースを絡ませる。 - 3
ハガツオをマリネする③
ラップをして、冷蔵庫に1時間ほど入れておく。 - 4
たまねぎは半月切りにする。トマトはすり下ろす。にんにくはみじん切りにする。
- 5
鍋にオリーブオイルを熱したらにんにくを炒める。にんにくの香りが立ってきたら、たまねぎを加えて透明になるまで炒める。
- 6
トマト、トマトペーストを入れてまんべんなく混ぜたらひと煮立ちさせる。塩、イタリアンパセリ、ディルを加えたらひと混ぜする。
- 7
ふたをして弱火で5分ほど煮込む。塩で味を調える。
- 8
ハガツオを重ならないように並べたら、レモンスライスを乗せてバターを散らす。ふたをして中火で15分ほど煮る。
コツ・ポイント
●魚の臭みが気になる場合は、魚を並べた段階でローリエの葉を加えて煮込んでください。●合わせるのはシンプルなパスタがおすすめです。
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