簡単！レタスとコーンの味噌汁
なの花薬局（北海道） @nanohana_eiyo
包丁なしでできる簡単レシピです。【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー：41kcal
・たんぱく質：2.0g
・脂質：0.5g
・炭水化物：8.1g
・食塩相当量：1.1g
簡単！レタスとコーンの味噌汁
包丁なしでできる簡単レシピです。【調理時間10分】
★なの花薬局 管理栄養士
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー：41kcal
・たんぱく質：2.0g
・脂質：0.5g
・炭水化物：8.1g
・食塩相当量：1.1g
作り方
- 1
レタスは水で洗い一口大にちぎります。コーンは水をきっておきます。
- 2
鍋にだし汁を入れて沸騰させ、コーンを入れ、1分煮ます。
- 3
2の火を止め、味噌を溶きます。
- 4
レタスを入れて中火にかけ、沸騰する直前で火を止めます。器に盛って完成です。
-
- 5
なの花薬局では、管理栄養士による栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも配布中です！
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- 6
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コツ・ポイント
レタスは食感を残すため、最後に入れることがポイントです。
なの花薬局（なの花北海道）の管理栄養士が考えた、健康に役立つレシピを投稿しています。減塩・カルシウム・時短等、色々なテーマで作成していますので、ぜひご利用ください♪★なの花薬局HP：https://www.nanohana-ph.jp/店舗では栄養相談、レシピ配布も行っています。食事でお困りの方はお気軽にご相談ください！※栄養相談の対象店舗はHP店舗検索よりご確認ください。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24211106
