ヘルシー豆腐でお好み焼き(たこ焼き風)

気まぐれハビビ
気まぐれハビビ @cook_40419859

時短,ヘルシー、格安でお腹いっぱいになるお好み焼きです。

ヘルシー豆腐でお好み焼き(たこ焼き風)

時短,ヘルシー、格安でお腹いっぱいになるお好み焼きです。

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材料

1人分
  1. 豆腐 1パック(150g
  2. タコ 適量
  3. 長ネギ 10センチ位
  4. 片栗粉 大さじ3
  5. お好み焼きソース 適量
  6. マヨネーズ 適量
  7. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    材料を用意します

  2. 2

    ボールに豆腐,片栗粉を入れ混ぜ合わせる

  3. 3

    ❷のボールに切ったタコ,長ネギを入れ混ぜ合わせる

  4. 4

    ❸をフライパンで焼きます

  5. 5

    両面を焼いてきつね色になったら出来上がり
    お好みで、ソース,マヨネーズ、鰹節をかけてお召し上がり下さい

コツ・ポイント

作り出してから食べるまで10分、すぐに食べられます。
具材のタコをちくわにかえたりしても美味しいです。
ちくわの時は片栗粉を少し少なめ、大さじ2くらいで大丈夫です。

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