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いつか麹さまが✨🤴😂🤣😂🤣
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いつか麹さまが✨🤴😂🤣😂🤣-レシピのメイン写真

いつか麹さまが✨🤴😂🤣😂🤣

Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692

炊飯器でおかゆを作ったら、理想の王子様が、じゃなくて麹さまがやって来て、美味しい甘酒に❤️😂🤣😂🤣
しょっちゅう甘酒作ってる😄知り合いの方が炊飯器でもち米おかゆと麹で作ると聞いたので、作ってみました。残念ながらその方、クックパッドやってないのでリンク🔗できませんが、私なりのアレンジ加えてます😊

炊飯器でおかゆを作ったら、理想の王子様が、じゃなくて麹さまがやって来て、美味しい甘酒に❤️😂🤣😂🤣
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いつか麹さまが✨🤴😂🤣😂🤣

Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692

炊飯器でおかゆを作ったら、理想の王子様が、じゃなくて麹さまがやって来て、美味しい甘酒に❤️😂🤣😂🤣
しょっちゅう甘酒作ってる😄知り合いの方が炊飯器でもち米おかゆと麹で作ると聞いたので、作ってみました。残念ながらその方、クックパッドやってないのでリンク🔗できませんが、私なりのアレンジ加えてます😊

炊飯器でおかゆを作ったら、理想の王子様が、じゃなくて麹さまがやって来て、美味しい甘酒に❤️😂🤣😂🤣
しょっちゅう甘酒作ってる😄知り合いの方が炊飯器でもち米おかゆと麹で作ると聞いたので、作ってみました。残念ながらその方、クックパッドやってないのでリンク🔗できませんが、私なりのアレンジ加えてます😊

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材料

数人分
  1. 発芽玄米 2分の1合
  2. 水 炊飯器のおかゆの水位
  3. 乾燥麹 200g
  4. しょうが煮汁 いただく時に一人当たり大さじ1
  5. 豆乳 お好みで
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作り方

  1. 1

    炊飯器に発芽玄米を入れ、おかゆの水位に水を入れます。写真は五分粥の水位です。

    • いつか麹さまが✨🤴😂🤣😂🤣作り方1写真
  2. 2

    炊飯器の蓋を閉め炊きます。おかゆモードでもいいですが、普通に白米モードでもできます。

  3. 3

    炊き上がったら、蓋を開けて60℃まで下げます。下がったら麹を入れて炊飯器の蓋を閉めそのまま保温します。

    • いつか麹さまが✨🤴😂🤣😂🤣作り方3写真
  4. 4

    夜9時から保温して😅、2時間くらいして炊飯器の蓋を開けてかき混ぜる60℃に下がったらまた蓋して保温。

    • いつか麹さまが✨🤴😂🤣😂🤣作り方4写真
  5. 5

    朝5時まで寝てしまい🤣見たら70℃😅😓
    2時間おきに蓋開けてかき混ぜるのがいいですね。😅

    • いつか麹さまが✨🤴😂🤣😂🤣作り方5写真
  6. 6

    8時間経ったら出来上がり
    で、このままでもいいけど、私はしょうがの風味を加えるのが外せないんで🤣

    • いつか麹さまが✨🤴😂🤣😂🤣作り方6写真
  7. 7

    いただく時にしょうが煮汁を大さじ1加えるか、または擦ったしょうがを小さじ1くらい入れてもいいと思います。

    • いつか麹さまが✨🤴😂🤣😂🤣作り方7写真
  8. 8

    もひとつ、別バージョン
    温めた豆乳大さじ2と⑦150mlもマイルドでオススメ

    • いつか麹さまが✨🤴😂🤣😂🤣作り方8写真
  9. 9

    さらにー🤣😂🤣😂
    スターアニスを入れるとちょっとこれまた、甘味じゃなくて甘い香りが加わり異国的😻

    • いつか麹さまが✨🤴😂🤣😂🤣作り方9写真

コツ・ポイント

教えていただいた方法は、もち米おかゆ作ったら麹を入れて、保温で8時間放置だったので、間違いなくすぐ75℃越えしてしまうと思われ、麹菌🦠が死んじゃって甘味を引き出せなくなりそーだったんで、2時間おきにかき混ぜ保温がいいと思いました。

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Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692
2024/12/20 21:58に公開
メンタルはキッチンから。精神科医Kukkuがお届けする、女医フル・クッキング🤣、楽しい魔法が美味しくする⁉️おかしな料理もありますが、それも処方箋😅タンパク質は、私たちのメンタルに重要なセロトニン、メラトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、ギャバなどの大切な材料。できるだけカンタンに、そして美味しくタンパク質を摂る方法を日夜研究し、患者さんにも提案しています。心療内科、精神科に行く前に、こちらをフォローして作って食べてみよう🤣😂🤣😂ポイントは、朝昼晩、毎回2種のタンパク質摂取。それがあなたのメンタルを強くする。白砂糖不使用/加工食品・化学調味料・小麦粉を極力使わない、乳製品・油も必要最小限にしております。
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