ごま油香る☆なすの牡蠣ソース炒め

ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
横浜

・冷蔵庫に余っている野菜を活用♪
・肉がなくてもおいしく食べたいときに
・なす消費🍆

ごま油香る☆なすの牡蠣ソース炒め

・冷蔵庫に余っている野菜を活用♪
・肉がなくてもおいしく食べたいときに
・なす消費🍆

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 野菜
  2. なす(小) 1本
  3. にんじん 適量
  4. たまねぎ 適量
  5. ピーマン 適量
  6. パプリカ(赤) 少々
  7. 調味料
  8. サラダ油 少々
  9. アジシオ 少々
  10. かき醤油(ダイソー) 少々
  11. こしょう 少々
  12. ごま 少々

作り方

  1. 1

    野菜を切って、油をひいたフライパンで炒めます

  2. 2

    半透明になったら、アジシオとこしょうをふって、かき醤油とごま油を回し入れたらできあがり♪

コツ・ポイント

味つけは最後のほうにした方が、塩分を摂りすぎないので私はそうしています。

ごま油は火を止めた後にくるっとかけてあげると、ツヤと香りが飛ばないので子どもたちもおいしく食べてくれます。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ゆりセンセ
ゆりセンセ @cook_40426528
に公開
横浜
日本長男の嫁(母)+韓国長男の嫁(姑)直伝の健康おかずを、時短で作れるようにアレンジしました。勉強と仕事で時間がない!でも食事はきちんと摂りたい…!自己管理力UPのためにはじめの一歩、応援します📣保育士&歯科衛生士の観点から子どもとおとなの健康維持のために♡★SAKAESTA人財バンク登録済
もっと読む

似たレシピ