こんにゃくの七味唐辛子ガーリック炒め

カモミール
カモミール @cook_108370850

こんにゃくの七味唐辛子ガーリック炒め

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材料

3人分
  1. こんにゃく(アク抜き不要) 450g
  2. ごま 少し
  3. うま味調味料 少々
  4. にんにくチューブ 小さじ1
  5. 醤油 少々
  6. 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    こんにゃくを手綱にする。スライスして中央に穴をあけ片方の端を押し込み引く。

  2. 2

    ねじれたこんにゃくを作る。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、こんにゃくを炒める。

  4. 4

    調味料を入れ汁気がなくなるまで炒める。

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