離乳食後期〜＊タラの酒蒸し風炊き込みご飯
トムヤムヤムクン @cook_41274419
同じ調味料でタラと白菜のレンジ蒸しを作ったらよく食べてくれたので、炊き込みご飯にアレンジしてみました。ランチはだいたいおにぎりなのでタンパク質と野菜がとれる炊き込みご飯は重宝してます。
アプリでひらく作り方
- 1
お米を研ぎ調味料を入れたら水を線まで入れる
- 2
タラとお好みの具を入れる(今回は玉ねぎとにんじん)
- 3
普通炊きで炊飯
- 4
炊けたらタラだけ取り出し、少し冷ます。冷めたら手で皮と骨を取り除く
- 5
タラを戻し良く混ぜたら完成
コツ・ポイント
バターや調味料はお好みで調整して下さい。
お子さんに合わせて水の量を調整してください。
麺つゆはニンベンつゆの素ゴールドを使用しています。
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