茄子の生姜焼き

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肉の代わりに野菜メイン!

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材料

4人分
  1. なす 5本
  2. 小麦粉 適量
  3. ごま 大さじ4
  4. 【たれ】
  5. 生姜(すりおろし) 1片
  6. みりん 大さじ1
  7. 砂糖 大さじ1
  8. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    なすはヘタを取り、4等分に切る。水を張ったボウルに5分ほどさらし、水気を切る。

  2. 2

    全体に小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにごま油を引いて熱し、なすを両面焼く。

  4. 4

    たれを入れて、全体に絡めたら完成!

コツ・ポイント

①なすは水にさらすと、アク抜きができます。

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