鮭と高菜の玄米チャーハン
玄米の程よい固さでパラパラに作りやすく、玄米が苦手な方にも食べやすいチャーハンです。お漬物を加えていろいろな味でもお試し下さい。
作り方
- 1
玄米をレンジで2分加熱する。
- 2
フライパンを強火でよく熱し、ごま油をひく。
- 3
といた卵を入れてすぐに玄米ごはんを入れ、全ての材料を入れ炒める。
- 4
ある程度水分がなくなるまで炒めたら完成。
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