タイ フルーツ✳︎グァバ✳︎切り方
ジャンボ～555 @cook_85311110
皮にたくさんのビタミンC,Aがあるので皮は剥かない,栄養をとる食べ方。食物繊維もたっぷりです。これは果肉がピンクのグァバ,タイ語でファランサイデーン (ฝรั่งไส้แดง)。果肉が白もあります。
タイ フルーツ✳︎グァバ✳︎切り方
皮にたくさんのビタミンC,Aがあるので皮は剥かない,栄養をとる食べ方。食物繊維もたっぷりです。これは果肉がピンクのグァバ,タイ語でファランサイデーン (ฝรั่งไส้แดง)。果肉が白もあります。
作り方
- 1
洗って半分に切る
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- 2
スプーンで中央の種周辺をくり取る
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- 3
角を切り取る
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- 4
食べやすい大きさに切る
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- 5
タイの市場では一つずつ袋に入って売っています。スーパーでは袋から出して綺麗に並べられています。
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コツ・ポイント
タイのグァバは,実ができた小さいうちに袋をかぶせて成長させるので, 農薬の残留量は気にしないで大丈夫,皮に栄養があるよ,とタイ人から言われました。
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ジャンボ～555 -
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みかんの皮ごと！オレンジコンポート☆彡 みかんの皮ごと！オレンジコンポート☆彡
みかんの皮……皮には、確か、⚪ビタミンC⚪ビタミンP⚪食物繊維等が沢山含まれていて、栄養価たっぷりなので*^^*
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24344821
