一口トンテキ

☆百合華☆
☆百合華☆ @cook_40387930

お店メニュー②

一口トンテキ

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材料

5人分
  1. 豚肩ロースブロック 350㌘
  2. キャベツ 5枚
  3. えのき茸 半袋
  4. 塩コショウ 少々
  5. 小麦粉 適量
  6. バター 大さじ二分の一
  7. にんにく 1片
  8. ソース
  9. ウスターソース 大さじ3
  10. ケチャップ 大さじ1
  11. しょうゆ 大さじ1
  12. 大さじ2

作り方

  1. 1

    お肉を一口サイズにカットして、塩コショウで味付けをして、小麦粉をまぶす。

  2. 2

    キャベツは千切り、えのき茸を食べやすい大きさに切って、にんにくを薄切りにする。

  3. 3

    ソースを作る(ウスターソース、ケチャップ、しょうゆ、酒)。

  4. 4

    フライパンを中火で温め、バターとにんにくの薄切りを入れて温める。

  5. 5

    バターが溶けだしたら、お肉を焼く。
    にんにくは香りが付いたら取り出す。

  6. 6

    約2分経ったら肉を裏返し、えのき茸を加える。

  7. 7

    さらに約2分経ったところで、ソースを加えて全体に絡める。
    ソースにとろみがついたらできあがり

  8. 8

    お皿に、肉、キャベツの千切り、肉、にんにく、ソースを盛り付けて出来上がり!

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2022年〜専業主婦になりました今までは料理はパパ任せだったから挽回しなきゃ!5人で生活していますパパ小学1年生♂幼稚園年少♀おばあちゃん各人に人気だった献立を記録して、得意料理を増やしたいです☘難しい事は出来ないので
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