いんげんの ごま和え😋

良庵★Ryoan @cook_110967399
今回使ったのは、黒ゴマ、黒豆、きな粉、この三つが合わさった
ものです。市販で売っていると思います。私も、以前買いました😊
で、使ってみました♡♡体に、とってもいいと思います♪
作り方
- 1
冷凍いんげんは、レンジでチンして、食べやすく2等分か3等分に切ります。
- 2
黒ゴマ、黒豆、きな粉にパルスィート、しょうゆ、ほんだし、みりん、料理酒を入れて和え衣を作ります。
- 3
①を、お皿にのせて、あとは、②を①にかけるだけ。出来上がりです😋
コツ・ポイント
冷凍いんげんは、スジを取ってあるので使いやすいと思います♡♡
似たレシピ

パルスイートでいんげんの胡麻和え
娘が作れるように、母のレシピを保存しておこうと思います!


いんげんのごま和え
すっごく簡単でおいしい。おかずに困ったらぜひどうぞ!


いんげんのごま和え
少し甘めのごま和えです黒ごまを少し煎って香ばしくする一手間を是非


簡単*いんげんの二色ごま和え
黒ごまも混ぜることで、ちょっぴりいつもと違うごま和えに変身?甘めで食べやすいと思います。


いんげんのごま和え
もう一品というときに


万能♪ごまあえ
黒ごまたっぷり!今回はいんげんです^^


黒すりごまで、いんげんのごまあえ
栄養価たっぷりの黒ごまを使ったカンタンお料理です!香り豊かな金ごまが黒ごまを引き立て、より一層美味しく彩ります☆


簡単ほうれん草のごま和え
たっぷりの黒ごまを使った、簡単でヘルシーな、ごま和えです。


★いんげんのごま和え★
とにかく時間がないときに冷凍野菜を使って(^-^)あっという間に出来ます♪


オクラのゴマ和え
黒ゴマ、白ゴマを使ったゴマ和えです。


いんげんのごま和え☆簡単
ごま香る、簡単なごまあえ。他の野菜で作っても良いかと。


いんげんの胡麻和え
混ぜるだけ簡単にできる胡麻和えです。


インゲンのたっぷり胡麻和え
ごまをたくさん食べましょう!箸休めにいいですよ。


さやいんげんのゴマ和え
さやいんげんを使った簡単レシピです(^_-)-☆


3分でいんげんのごま和え
主人にもう一品加えたくて、さっと作ってみました


ほうれん草のごまあえ過ぎ♡(黒Ver.)
面倒だけどすり鉢でするとごまのいい香りがします☆うちでは黒ごまの方が定番です!たっぷりなのでごまの味がめちゃします♡


いんげんとエリンギのさっぱりゴマ和え
いんげんとエリンギを、黒ゴマたっぷりの三杯酢で和えました♫


いんげんの胡麻和え♪
【お弁当用】ヾ(´Д`*)定番のいんげんの胡麻和えにコーンを足して、彩りプラス(o'ω'o)


インゲンの胡麻和え
お弁当のおかずに!おつまみに!夕飯のもう一品に!基本の胡麻和えです!


インゲンのピーナッツバターとごま和え
パンに塗るピーナッツバターを使います。甘しょっぱくて美味しいです。


★いんげんの胡麻和え★
めちゃ簡単♪ 茹でて混ぜるだけ〜♪


簡単いんげんゴマゴマ和え
冷凍のいんげんを使って、一瞬でできる和え物です!


いんげんのごま和え
とっても簡単な常備菜です!お弁当にも!


お弁当★焼き魚の副菜★いんげん胡麻和え
お弁当の隙間に頼もしいいんげんの胡麻和え自然解凍で調理できる冷凍食品を買いました水分が出ないのでお弁当に安心


いんげんの胡麻和え
黒胡麻が香ばしい、お酒もすすむ一品です。


いんげんの胡麻和え
少し甘めで味の濃い和食に合う副菜です。


人参といんげんのごま和え
定番の副菜です


***ほうれん草の胡麻和え***
ほうれん草と胡麻の相性はとても良いと思います♪サイドディシュにどうぞ\(^▽^)/


いんげんの胡麻和え
冷凍いんげんでパパッと簡単に!


インゲンと油揚げの胡麻和え
簡単副菜^ - ^市販の冷凍インゲンと冷凍保存の油揚げで♬分量かなり適当ですいません^_^;

その他のおすすめレシピ
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