不器用ツナとキュウリの和風サラダ

不器用ゆん @cook_40130254
調理時間15分
器具
小鉢、ボウル
一人分のカロリー:約90kcal
注意点:
キュウリは薄く切りすぎないようにすると、シャキシャキ感が楽しめます
ドレッシングは食べる直前にかけると、キュウリが水っぽくなるのを防げます
保存方法と賞味期限:
冷蔵庫で保存し、1〜2日以内に食べ切ることをおすすめします
ドレッシングは別容器に分けて保存すると、野菜の食感が良く保たれます
作り方
- 1
小鉢に【ドレッシング】を入れ混ぜる
ボウルへ胡瓜は食感が残るように切り
ツナ缶は水気を切り入れる - 2
食べる時にドレッシングをかける
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