胸肉でヘルシー！厚揚げでかさ増し！簡単節約レシピ♪

胸肉はそぎ切り＋日本酒で柔らかく食べれます。ヘルシーで簡単な一品！お弁当にも！

ヘルシーな鶏ムネ肉を柔らかくジューシーにさっぱりいただきま〜す*\(^o^)/*

胸肉でヘルシー！レモン風味でさっぱりなのにご飯にも合います。

パサつきがちな鶏むね肉がプリッと驚きの柔らかさ!!ワンパンで簡単に♪シャキシャキの長ネギと塩レモンダレでさっぱりと食べられます。夕飯のメインおかずにいかがでしょうか☆

鶏むね肉とキャベツ、ブロッコリー、エノキ茸をコンソメレモン味で炒めました。ヘルシーな１品です。

#鳥むね肉#ヘルシー

レモンが爽やか、しっとり鶏胸肉の炒めもの。にんにくは入らないけれど、しっかり味なのでお弁当のおかずにも◎

【作り置き】鶏むね肉はやわらかく、厚揚げ豆腐でボリュームアップ♪炒め物なのであっという間に完成～。らくらくレシピです。

マヨネーズでコッテリだけどレモンでさっぱり♪胸肉でヘルシー☆

鶏むね肉でヘルシー簡単中華！むね肉でもパサパサしません。冷めてもしっとり美味しいので、お弁当にも◎

パサつきがちな鶏むね肉も片栗粉でふっくら、甘酢が絡んだ厚揚げがたまらない一品です(^_^)☆ 味付けも簡単です♪