風邪予防♩豚肉とパプリカのトマト生姜炒め

chichiino
chichiino @cook_40053853

冬の風邪はビタミン補給で予防♩ トマト、パプリカ、豚肉をニンニクと生姜で炒めたら出来上がり。 ◎食で健康管理 ◎風邪予防 ◎疲労回復 おすすめです

風邪予防♩豚肉とパプリカのトマト生姜炒め

冬の風邪はビタミン補給で予防♩ トマト、パプリカ、豚肉をニンニクと生姜で炒めたら出来上がり。 ◎食で健康管理 ◎風邪予防 ◎疲労回復 おすすめです

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材料

2人分
  1. 豚ロース薄切り 200g
  2. パプリカ(黄) 1個
  3. トマト 1個
  4. ◎酒 少々
  5. にんにくみじん切り 1/2かけら分
  6. ◎塩胡椒 少々
  7. 生姜すりおろし ひとかけら分
  8. ▪️粗挽き胡椒 少々
  9. ▪️手でちぎったディル 少々
  10. ▪️パセリみじん切り 大さじ1
  11. ▪️ガーリックアーモンド 4粒

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさにカットしたら◎をふりかけフライパンで色が変わるまで焼く。

  2. 2

    1に種を取って幅1cmでカットしたパプリカを加えて炒める。

  3. 3

    2にトマト、すりおろし生姜を加えて2分程炒めたら完成。 器に盛り付け■をトッピング

コツ・ポイント

簡単なのでコツはありません

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毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや四季(旬)で楽しむ毎日の料理や簡単でヘルシーな物から潰瘍性大腸炎、健康維持料理、アップしていますhttp://healthybeautydiet.blog.fc2.com
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