白菜甘酢漬け♪簡単レシピ

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

白菜(清熱類)は、口の渇き、おしっこが少ない、便秘、むくみ、胃の潰瘍におすすめ♪胃腸が冷えやすい人は食べ過ぎないようにする♪
白菜
性味:甘・微酸・微寒
帰経:胃・大腸
効能:清熱解毒(生津止渇・除煩熱)・清肺泄熱(止嗽・除胸中煩)・清熱化痰・清熱利尿・利小便・消食下気・通利腸・通腑泄熱・通便
適応症:口渇・感冒・小児の耳下腺炎・動脈硬化・小便不利・むくみ・急性腎炎・十二指腸潰瘍・消化不良・便秘

#白菜 #白菜漬け #白菜漬け簡単 #白菜簡単 #甘酢漬け #甘酢漬け簡単 #豊田市漢方

白菜甘酢漬け♪簡単レシピ

白菜(清熱類)は、口の渇き、おしっこが少ない、便秘、むくみ、胃の潰瘍におすすめ♪胃腸が冷えやすい人は食べ過ぎないようにする♪
白菜
性味:甘・微酸・微寒
帰経:胃・大腸
効能:清熱解毒(生津止渇・除煩熱)・清肺泄熱(止嗽・除胸中煩)・清熱化痰・清熱利尿・利小便・消食下気・通利腸・通腑泄熱・通便
適応症:口渇・感冒・小児の耳下腺炎・動脈硬化・小便不利・むくみ・急性腎炎・十二指腸潰瘍・消化不良・便秘

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材料

  1. 白菜 1/4
  2. 小さじ1
  3. ごま 大さじ2
  4. 赤唐辛子 1本
  5. こしょう 少々
  6. 生姜千切り 8g
  7. 大さじ2
  8. てんさい糖 大さじ1~2
  9. 少々

作り方

  1. 1

    材料をそろえる。白菜の軸は5mm幅、白菜の葉はざく切りにする。

  2. 2

    ボウルに白菜を入れ、塩をまぶし、1時間おく

  3. 3

    できれば、手でもむと良い

  4. 4

    白菜がしんなりしました。水分がでたら、しぼって捨てます。

  5. 5

    鍋にごま油を熱し、赤唐辛子・生姜千切りを入れ

  6. 6

    てんさい糖・塩を入れて

  7. 7

    酢・コショウを入れて

  8. 8

    しんなりした白菜に加えて、良く混ぜる

  9. 9

    できあがり!冷蔵庫にしばらく入れておくと、美味しいです。

コツ・ポイント

白菜の白い軸は小さく切った方が食べやすいです

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