【The 男飯】オイスターソース炒め

たっちゃんやん
たっちゃんやん @cook_40328404

玉ねぎの甘さと隠し味の焼肉のタレが最高です!
白米とこれだけでいい!

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材料

2人分
  1. 豚バラブロック 200g
  2. 玉ねぎ 1/2玉
  3. ニラ 半束
  4. もやし 半袋
  5. にんにくチューブ 大さじ1/2
  6. 塩コショウ 適量
  7. ごま 適量
  8. 【下味調味料】
  9. お酒 大さじ1
  10. 塩コショウ 適量
  11. 【合わせ調味料】
  12. 創味シャンタン 大さじ1/3
  13. オイスターソース 大さじ1
  14. お酒 大さじ1
  15. 焼肉のタレ 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    玉ねぎを細切りする

  2. 2

    ニラを5センチほどで切る

  3. 3

    豚バラブロックを1センチほどで切る

  4. 4

    豚バラに【下味調味料】を加え、10分置いておく

  5. 5

    【合わせ調味料】を作る

  6. 6

    フライパンに油を加えて、玉ねぎを弱火で塩コショウを入れ、きつね色になるまで炒めて、別容器に移す

  7. 7

    フライパンに油を加えて、ニラともやしを弱火で塩コショウを入れ、きつね色になるまで炒めて、野菜の容器に移す

  8. 8

    フライパンに油を加え、豚バラを弱火で焼き(焼肉の要領で)、野菜の容器に移す

  9. 9

    豚バラで出た油をそのまま使い、にんにくを弱火で炒める

  10. 10

    戻した野菜、豚バラと【合わせ調味料】を入れ、炒める

  11. 11

    最後にごま油大さじ1/2を加え、炒め合わせて、おわり

コツ・ポイント

いっぺんに炒めず、火の通りやすいものをセットで炒めていきましょう!

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たっちゃんやん
たっちゃんやん @cook_40328404
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