ワンパン◎新じゃがとひじきと椎茸の煮物

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

ワンパンで簡単!栄養満点ひじきの煮物に煮汁が染みたじゃがいもがほくっと美味しい♡つくりおきやお弁当にも◎

ワンパン◎新じゃがとひじきと椎茸の煮物

ワンパンで簡単!栄養満点ひじきの煮物に煮汁が染みたじゃがいもがほくっと美味しい♡つくりおきやお弁当にも◎

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材料

4〜5人分
  1. 乾燥芽ひじき 20g(水戻し後160g程度)
  2. 新じゃがいも(じゃがいも) 2個(300g程度)
  3. 椎茸 3個(60g程度)
  4. ☆砂糖、醤油、みりん 各大さじ1と1/2
  5. ☆顆粒和風だし、生姜チューブ 各小さじ1
  6. ☆水 200ml
  7. ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮を剥き小さめのひとくち大に切り、椎茸はかさと軸に分け、それぞれ薄切りする。乾燥芽ひじきは戻しておく。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、じゃがいも、椎茸と水気を切ったひじきを加えて炒める。

  3. 3

    全体に油が回ったら、☆の材料を加え沸騰したら蓋をし、弱火で10分ほど煮る。(じゃがいもが柔らかくなるまで)

  4. 4

    蓋を開け中火に戻して、時々かき混ぜながら汁気がなくなるまで煮詰める。そのまま冷まして味を染み込ませる。

コツ・ポイント

•じゃがいもは小さめに切った方が早く柔らかくなります。
•冷める時に味が染み込むので、できあがったらそのまま粗熱を取ってください。
•汁気はフライパンを傾けた時に水がたまらないくらい(少し濡れてるくらい)まで飛ばしてください。

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杉山かふん
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《簡単•時短で健康に♪もりもり食べたい野菜レシピ》クックパッドアンバサダー2022-2024。県公認農産物PR大使の経験を活かした旬の野菜•果物が美味しいレシピを投稿中。時間のない時にもさっと作れる時短副菜とお弁当にも使える(冷凍)つくりおき可能なおかず。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link
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