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簡単!豚とアスパラのワンプレート
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簡単!豚とアスパラのワンプレート-レシピのメイン写真

簡単!豚とアスパラのワンプレート

親子食育|管理栄養士 村中一帆
親子食育|管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209

このワンプレートは、豚肉とアスパラの相性が抜群の一品です。豚肉の旨味とアスパラのシャキシャキとした食感が楽しめます。
醤油ベースの味付けに、生姜の爽やかな風味が加わり、さっぱりとした中にも深みのある味わいになっています。きび砂糖を加えることで、醤油の塩味と生姜の辛味がまろやかになり、バランスの取れた味に仕上がります。
ポイントは、豚肉の薄切りを使うこと。こうすることで、肉が柔らかく仕上がります。アスパラは切ることで食べやすく、見た目も良くなります。
最後に、器に盛り付ける際は、色どりよく配置することで、見た目にも美しい一皿になります。簡単な材料で作れるこのワンプレートは、忙しい日の夕食やお弁当のおかずにもぴったりです。

このワンプレートは、豚肉とアスパラの相性が抜群の一品です。豚肉の旨味とアスパラのシャキシャキとした食感が楽しめます。
醤油ベースの味付けに、生姜の爽やかな風味が加わり、さっぱりとした中にも深みのある味わいになっています。きび砂糖を加えることで、醤油の塩味と生姜の辛味がまろやかになり、バランスの取れた味に仕上がります。
ポイントは、豚肉の薄切りを使うこと。こうすることで、肉が柔らかく仕上がります。アスパラは切ることで食べやすく、見た目も良くなります。
最後に、器に盛り付ける際は、色どりよく配置することで、見た目にも美しい一皿になります。簡単な材料で作れるこのワンプレートは、忙しい日の夕食やお弁当のおかずにもぴったりです。

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簡単!豚とアスパラのワンプレート

親子食育|管理栄養士 村中一帆
親子食育|管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209

このワンプレートは、豚肉とアスパラの相性が抜群の一品です。豚肉の旨味とアスパラのシャキシャキとした食感が楽しめます。
醤油ベースの味付けに、生姜の爽やかな風味が加わり、さっぱりとした中にも深みのある味わいになっています。きび砂糖を加えることで、醤油の塩味と生姜の辛味がまろやかになり、バランスの取れた味に仕上がります。
ポイントは、豚肉の薄切りを使うこと。こうすることで、肉が柔らかく仕上がります。アスパラは切ることで食べやすく、見た目も良くなります。
最後に、器に盛り付ける際は、色どりよく配置することで、見た目にも美しい一皿になります。簡単な材料で作れるこのワンプレートは、忙しい日の夕食やお弁当のおかずにもぴったりです。

このワンプレートは、豚肉とアスパラの相性が抜群の一品です。豚肉の旨味とアスパラのシャキシャキとした食感が楽しめます。
醤油ベースの味付けに、生姜の爽やかな風味が加わり、さっぱりとした中にも深みのある味わいになっています。きび砂糖を加えることで、醤油の塩味と生姜の辛味がまろやかになり、バランスの取れた味に仕上がります。
ポイントは、豚肉の薄切りを使うこと。こうすることで、肉が柔らかく仕上がります。アスパラは切ることで食べやすく、見た目も良くなります。
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材料

1人分
  • ご飯 200g
  • 豚肉 100g
  • アスパラ 50g
  • 酒 大さじ1
  • おろし生姜 小さじ1
  • 醤油 大さじ1/2
  • きび砂糖 小さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    アスパラを4㎝の長さに切る。

  2. 2

    肉に酒、おろし生姜、塩、こしょうをまぶす。

  3. 3

    電子レンジ600Wで①と②を3分間加熱する。

  4. 4

    醤油、きび砂糖をからめる。

  5. 5

    盛り付ける。

    • 簡単!豚とアスパラのワンプレート作り方5写真

コツ・ポイント

アスパラの切り方と味付けです。アスパラは短く切ることで、火が通りやすく味がしっかり染みます。豚肉は薄切りにし、短時間で加熱することで柔らかく仕上がります。醤油、生姜、きび砂糖で味付けし、バランスを取ることが重要です。

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親子食育|管理栄養士 村中一帆
親子食育|管理栄養士 村中一帆 @carrot_5209
2025/05/30 20:42に公開
食を通して親子の「できた!」を増やす🌱👩‍🍳シェフ☆きっず倉敷教室🍚おやこごはんのわ こども食堂・親子サロン📻ママ夢ラジオ岡山1歳女の子ママ|岡山・倉敷
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このレシピのキーワード

豚肉 アスパラ 酒 ご飯

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