豚肉とブロッコリースプラウトの丼は、簡単で栄養バランスの良い一品です。豚肉の旨みとブロッコリースプラウトの爽やかな風味が絶妙に調和し、食欲をそそります。味噌ときび砂糖の組み合わせは、コクのある甘辛い味わいを生み出し、酒を加えることで全体的な風味が引き立ちます。ブロッコリースプラウトは栄養価が高く、豚肉のタンパク質と相まって栄養バランスに優れています。また、調理時間が短く、忙しい日でも手軽に作れるのが魅力です。さらに、この丼は季節を問わず楽しめる料理で、アレンジも簡単です。例えば、ポン酢を加えてさっぱりとした味わいにしたり、大葉やミョウガを加えて香りを楽しんだりすることもできます。

さっぱりで簡単な豚肉の料理が作りたくて作ってみました。キムチを加えることで味が変わります

アジが旬の間に作って頂きたい一品。タレに漬け込むことで食感と旨みが増します。

ブロッコリーとみそがよく合います◜ᵔᴥᵔ◝ごはんにたっぷりかけて召し上がれ♪

味も満足度の高い料理です。豚肉はビタミンB1を豊富に含み、他の肉類と比べて5〜10倍も多く含有しています。ビタミンB1は糖質をエネルギーに変換し、疲労回復を促進します。一方、もやしはビタミンC、ミネラル、アミノ酸、食物繊維を含む栄養価の高い野菜です。味の面では、醤油ベースの甘辛いタレに生姜とにんにくを効かせることで、ガッツリとした味わいになります。栄養バランスが良く、ボリューム満点で美味しいスタミナ丼は、疲労回復や元気回復に最適な料理と言えます。

簡単、がっつり丼です！栄養満点のブロッコリー、疲労回復の鶏もも肉、スタミナをつけるにんにくを丼でまとめて食べましょう。

ブロッコリーを１本、レンジで調理し、丼にもりつけていただきます。

塩もみしたナスで油＆加熱時間がカットできます☆

豚カルビに甘辛～いタレを絡めました。お肉の加熱時間をできるだけ短くして、柔らかく仕上げました。

豚肉にさえ下味をつければ、あとはどんどん炒めるだけ!!余熱をうまく利用してとろんとしたにらたまに

お肉にエノキを加えることにより、材料費を抑えられます◎また、エノキは煮汁を吸って歯ごたえも味も美味しい！

どんぶり物が大好きな子供がもりもり食べる一品です