彼氏が作る「コーンフレークフロランタン」
【推定栄養成分】
カロリー405kcal
たんぱく質5.3g
脂質13.6g
炭水化物64g
栄養成分を考慮したむちゃくちゃ美味しいダイエットスイーツです。
サクサク✖️甘あま✖️ヘルシー
食べ過ぎ注意報！
作るのもとっても簡単！
彼氏が大好きな彼女へ作るダイエットスイーツです。
YouTube『食べるダイエット料理革命家「キラ輝筋のズボラな料理」』より
新シリーズ
「わたしの彼氏めし」
https://youtu.be/kz3EMw-2544?si=wa3o4Gvl9hsU19ak
彼氏が作る「コーンフレークフロランタン」
【推定栄養成分】
カロリー405kcal
たんぱく質5.3g
脂質13.6g
炭水化物64g
栄養成分を考慮したむちゃくちゃ美味しいダイエットスイーツです。
サクサク✖️甘あま✖️ヘルシー
食べ過ぎ注意報！
作るのもとっても簡単！
彼氏が大好きな彼女へ作るダイエットスイーツです。
YouTube『食べるダイエット料理革命家「キラ輝筋のズボラな料理」』より
新シリーズ
「わたしの彼氏めし」
https://youtu.be/kz3EMw-2544?si=wa3o4Gvl9hsU19ak
作り方
- 1
【食材】
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- 2
フライパンにくっつかないホイルを敷く。※ホイルを敷くと仕上げに便利、洗い物が楽
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- 3
フライにバターを入れる、
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- 4
マシュマロを入れて弱火にかける。
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- 5
焦げないようにマシュマロをヘラで揺らしながら溶かす。※ちなみに多少焦げても大丈夫。焦げすぎは苦くなっちゃうので注意
-
- 6
マシュマロが溶けてきたら、お好みでメープルシロップを入れる。※甘さ、風味アップ。
-
- 7
火を止め、素早くコーンフレークを入れる。
-
- 8
お好みでバニラエッセンスを入れる。※風味アップ
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- 9
素早くミックスナッツベリーを入れて、フォークなどで軽く混ぜる。※木ベラで混ぜると洗い物に手こずります。
-
- 10
マシュマロが全体に馴染んだら、ホイルごと持ち上げてお皿などに移して放熱します。
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- 11
10分もあれば固まります。
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- 12
固まったら、包丁でカットしたり、手で一口サイズに折ります。
- 13
ギフトボックスやラッピング袋に入れて完成。
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- 14
あとは大好きなあの人に気持ちを伝えるだけです。
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コツ・ポイント
メープルシロップやバニラエッセンスはお好みです。無くても大丈夫。
入れなければマイナス25kcalです。
カットする時に崩れやすいので、マシュマロを全体によく絡めましょう。
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