もやしツナ塩昆布レンチン

あんゆいあや
あんゆいあや @cook_112417379

レンチンでもやし消費

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材料

4人分
  1. もやし 2袋
  2. ツナ缶 2缶
  3. 塩昆布 お好み
  4. ゴマ 大さじ1
  5. にんにくチューブ お好み
  6. 鶏がらスープの素 小さじ1
  7. いの一番 少々

作り方

  1. 1

    もやしを耐熱ボールに入れてふわっとラップしてレンジで温める。1000Wで4分程度、600Wだと6〜7分程度。

  2. 2

    5分程度粗熱をとってから、良く水を切る。油を抜いたツナ缶を入れて、調味料を入れてよくかき混ぜる。

コツ・ポイント

塩昆布で塩味の調整をする。

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