春の食べる野草「つくし」の 玉子とじ  

くま40CK45
くま40CK45 @cook_108206342

家の周りに毎年沢山生えてるので
採って玉子とじにしてみました

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材料

2〜4人分
  1. つくし 適量
  2. カット野菜(キャベツや人参などの色んな野菜が入ったやつ) 一袋
  3. 豆腐 1丁
  4. 玉子 2個
  5. ほんだし お好みで
  6. 塩、こしょう 適量
  7. もやし 一袋

作り方

  1. 1

    田んぼのあぜ道などに生えてる土筆を洗い、袴を取る

  2. 2

    沸騰したお湯に塩入れ下茹で

  3. 3

    下茹でした土筆、カット野菜、水切りした豆腐をごま油で炒める

  4. 4

    野菜から出た水分に、ほんだし、塩こしょうで味付け

  5. 5

    玉子でとじたら完了

  6. 6

    色んな野菜がまとめて入ったカット野菜使えば簡単にできます。

コツ・ポイント

今しか食べれない自然の食材を  たっぷり食べましょ〜

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