ピーマンとシーチキンのサラダ かおたろう。 @cook_40407430 中学校の給食献立。献立表に記載されていたレシピを記載。 もっと読む 中学校の給食献立。献立表に記載されていたレシピを記載。 もっと読む ピーマンとシーチキンのサラダ かおたろう。 @cook_40407430 中学校の給食献立。献立表に記載されていたレシピを記載。 もっと読む 中学校の給食献立。献立表に記載されていたレシピを記載。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ピーマン ５個 ツナ油漬 １缶 鰹節 １袋 ごま油 大さじ１/２ 煎りごま 少々 A 中華スープの素 小さじ１ 醤油 小さじ１ 塩 ひとつまみ 胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを千切りにする 2 耐熱ボールに、１、ツナ、Aをいれてレンジで加熱する。（600ワットで2分程度） 3 熱いうちに鰹節、ごま、ごま油をいれて混ぜる コツ・ポイント ピーマンの苦味が苦手な場合は繊維に向って縦にきるといいそうです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24625637 コピーしました！ かおたろう。 @cook_40407430 2025/04/04 13:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ツナ ピーマン かつお節 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 鮭とコーンの炊き込みご飯 クグロフ型のしっとり抹茶ケーキ 名古屋風！やみつき手羽先唐揚げ リメイク＊卵ポテサラ×セロリ葉トースト 簡単！ネギダレが絶品！手羽元のグリル焼き 鶏もも肉とほうれん草のバター醤油炒め パイシートで簡単！おうちでキッシュ 小松菜と油揚げの胡麻炒め 新玉と鶏肉のとろとろ煮 大葉しらすふりかけ♪簡単大葉大量消費 Kimchi Army Stew (Budae Jjigae) Quick & Easy Korean Spicy Radish Homemade Kimchi Strawberry Vanilla Maple Matcha Latte 3 cheese turkey Mac and cheese カニカマあんかけ 新玉ねぎでロールパンサンド マックにレタス増し増し🥬 🟢水菜のグリーンカレー🍛 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24625637
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