高たんぱく・低脂質なおから蒸しパンを作りました。
「プロテイン1食分 (20g〜) ぐらいのたんぱく質を摂りたいが、できるだけ固形物で摂りたい」という時によく食べています。

ギリシャ (水切り) ヨーグルトを使い、脂質もほとんど卵黄に含まれるもののみなので、高たんぱく・低脂質。食物繊維も豊富なのでヨーグルトの効果と相まって腸内環境にも優しいです。

ボディメイクされている方や、オイコスのようなギリシャヨーグルトが余っている方はぜひお試しください。

動画：https://youtu.be/OuFnBcqy7PY?si=AYr97gVTB4aBtRL-