茎わかめのふりかけ

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このレシピはひょうご地魚推進プロジェクトで紹介させていただいているレシピです♪

茎わかめのふりかけ

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材料

  1. 茎ワカメ 2本
  2. 豆苗 1/4束
  3. おかか 2g
  4. ごま 小さじ1
  5. 小さじ1/2
  6. 醤油 小さじ1
  7. すりごま 少々

作り方

  1. 1

    生の茎ワカメは水洗いして、薄く切り、水に浸け塩抜きをする。

  2. 2

    豆苗は根を落として、細かく切る。

  3. 3

    小鍋または小さなフライパンにごま油を熱し、水切りした茎ワカメと豆苗を入れて炒める。

  4. 4

    茎ワカメの色が変われば酒と醤油を加えて混ぜ、水分が飛んだらおかかを加えて火を止める。すりごまを混ぜ合わせて出来上がり!

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