オリーブ豆味噌ダレ

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

エキストラバージンオリーブオイル
クリーブオイル✖️豆味噌

東海地方でよく使われている豆味噌、その濃厚なうま味とクリーブオイルのまろやかさを合わせて、コクが深くなりつつも、後味が軽やかなドレッシングベースを作りました。

豆味噌は発酵食品なので腸活、タンパク質も豊富、オリーブオイルはオレイン酸が豊富なので、合わせることで、腸内環境改善+抗酸化のダブル効果が期待できる味噌ダレです。

そのまま野菜スティックのディップに、薄めて薬味を混ぜて野菜サラダのドレッシングに、豆腐やゆで野菜のかけだれに、使いかたもいろいろできます。

オリーブ豆味噌ダレ

エキストラバージンオリーブオイル
クリーブオイル✖️豆味噌

東海地方でよく使われている豆味噌、その濃厚なうま味とクリーブオイルのまろやかさを合わせて、コクが深くなりつつも、後味が軽やかなドレッシングベースを作りました。

豆味噌は発酵食品なので腸活、タンパク質も豊富、オリーブオイルはオレイン酸が豊富なので、合わせることで、腸内環境改善+抗酸化のダブル効果が期待できる味噌ダレです。

そのまま野菜スティックのディップに、薄めて薬味を混ぜて野菜サラダのドレッシングに、豆腐やゆで野菜のかけだれに、使いかたもいろいろできます。

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材料

約180g
  1. オリーブオイル(クリーブオイル30g+ソムリエブレンド25g 55g
  2. はちみつ 45g
  3. 豆味噌 40g
  4. レモン 40g

作り方

  1. 1

    材料を全て、よく混ぜ合わせる。ブレンダーなどで混ぜるとなめらかに仕上がります。

  2. 2

    できあがり

コツ・ポイント

オリーブオイルは2種をブレンドして、より風味豊かになるようにしました。お好みのオリーブオイルでお試しください。

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かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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