豚味噌漬けとバター炒めの合わせメニュー

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難しい手順はなく、フライパンひとつで出来ます。味噌とバター醤油が食欲をそそります。

豚味噌漬けとバター炒めの合わせメニュー

難しい手順はなく、フライパンひとつで出来ます。味噌とバター醤油が食欲をそそります。

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材料

2人分
  1. 豚の味噌漬け
  2. 豚ロース(トンカツ用) 2枚
  3. ○白味噌 20g
  4. ○みりん 大さじ1
  5. ○サラダ油 大さじ1
  6. バター炒め
  7. じゃがいも 1個
  8. 玉ねぎ 1/4個
  9. ズッキーニ 1/4本
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. ○バター 10g
  12. ○醤油 10g

作り方

  1. 1

    豚肉に調味料を合わせた味噌をぬり、ラップをして冷蔵庫へ入れておく。

  2. 2

    豚を味噌に漬けてる間に、炒め物を作ります。

  3. 3

    ズッキーニの皮を縦にしましまに剥き1センチスライス。じゃがいもは半月切り。玉ねぎ半月スライス。

  4. 4

    じゃが芋を耐熱皿へ入れ少量の水を入れてラップし電子レンジで約5分。柔らかくなったらOK。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを引き玉ねぎズッキーニを炒める。ズッキーニに焼き目をつけるように焼くと美味しそうに見えます♪

  6. 6

    玉ねぎ、ズッキーニにある程度火が通ったら、加熱したじゃがいもを入れ、バター、醤油を入れてさらに炒める。

  7. 7

    炒め物を別皿へ移し軽く拭き取ります。そのフライパンで豚肉を焼きます。

  8. 8

    サラダ油を引き中火で片面7〜8分で蓋をして両面しっかり焼きます。焦げないように時々確認しながらじっくり焼きます。

  9. 9

    合わせて盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

味噌漬けの豚は焦げやすいので、火加減に気をつけましょう。

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